Pesquisadores alertam que a prática deve vir acompanhada de alimentação saudável e exercícios físicos19/02/2013 - O hábito de tirar uma soneca durante o dia pode fazer bem ao funcionamento do coração, segundo pesquisadores gregos. Eles realizaram um estudo durante seis anos com mais de 23 mil homens e mulheres com idades entre 20 e 86 anos.Todas as pessoas do grupo analisado possuem o hábito do cochilo diário por pelo menos meia hora. Ao longo dos seis anos de observação, foi constatado que esses indivíduos tiveram o risco de desenvolver uma doença no coração reduzido em 40%.
Isso pode acontecer porque, segundo os médicos, a soneca reduz o estresse, aumentando dessa forma, a resistência do coração a futuros ataques cardíacos.
No entanto, os pesquisadores alertam que a prática deve vir acompanhada de alimentação saudável e exercícios físicos para que se tenha uma boa qualidade de vida.
O POVO
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